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Saiba como participar! Possibilidades de carreira após mestrado em esporte. Physical training; Physical and sports performance; Professional practice in Physical Education and Sport. Avaliação do treinamento. Métodos mais simples, como os questionários e diários/recordatórios de treino, têm sido usado como um método bastante prático de monitoramento da carga de treino. Contudo, estes métodos apresentam baixa reprodutibilidade e validade concorrente se comparados aos métodos laboratoriais (SHEPHARD, 2003). Entre os meios de treinamento para o desenvolvimento da velocidade podemos salientar o uso de corridas rápidas e curtas, corridas curtas em subidas, corridas com tração ou com colete de sobrecarga, exercícios pliométricos, saltos com sobrecarga, ”overspeed” entre outros (WEINECK, 1999; ZAKHAROV & GOMES, 2003). Em diferentes níveis, estes métodos têm se mostrado efetivos para o desenvolvimento da velocidade. De fato, demonstrou-se recentemente que o uso de treinamento pliométrico associado ao treino específico de tênis melhorou a velocidade de deslocamentos laterais e deslocamentos para frente e para trás em distâncias curtas (4 m), na aceleração em movimentos laterais para a rebatida no tênis e na altura de salto em tenistas jovens do sexo masculino (SALONIKIDIS & ZAFEIRIDIS, 2008). AHTIAINEN, J.P.; PAKARINEN, A.; ALEN, M.; KRAEMER, W.J.; HAKKINEN, K.
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